Modul 5: Balance in Motion

Modul 5: Balance in Motion

Unter den einzelnen Punkten wirst du in Kürze alle Unterlagen zu diesem Modul einsehen können!

· Im Vortrag „StressLess: Auswirkungen auf das Muskel-Skelett-System“ erfährst du, welchen Einfluss zum Beispiel Verspannungen oder körperliche Schmerzen auf die Entstehung von Stress haben. Du lernst Wege kennen, mit denen du Stress aktiv entgegenwirken und die richtige Balance schaffen kannst. Für mehr Gelassenheit in deinem (Berufs-)Alltag!

· Entspannend, beruhigend und erholsam: Im Entspannungskurs „Stressfrei durch Bewegung“ lernst du Methoden kennen, mit denen du innere Balance und Gelassenheit hervorrufen und den typischen Stressoren des Alltags entgegentreten kannst. Ideal für alle, die ein wenig mehr Entspannung und Erholung in ihr Leben bringen möchten!

· Das Poster „Beweglichkeitsübungen für Zwischendurch“ bietet dir praktische und einfache Übungen, die deine Beweglichkeit verbessern und Verspannungen reduzieren. Mit dem Poster bekommst du Übungen und Hinweise an die Hand, die du überall durchführen kannst! Gib der Sache eine Chance und gib deinem Körper die Balance, die er braucht.