Modul 6: Body & Mind Boost

 

Modul 6: Body & Mind Boost hilft dir, Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, Stress oder Schlafmangel zu reduzieren und deine Gesundheit langfristig zu stärken.

 

  • Der Kurs „Stark gegen Risikofaktoren“ gibt dir praktische Strategien an die Hand, um deine Gesundheit durch gezielte Bewegung, bessere Regeneration und bewusste Ernährung zu fördern.

 

  • Im Vortrag „Ganzheitlich dranbleiben: Muskel-Skelett-System stärken“ erfährst du, wie du durch Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement deine körperliche Gesundheit langfristig verbessern kannst.
    • Link Download Vortrag

 

  • Die Arbeitsmappe zum Vortrag liefert dir vertiefende Infos und Übungen, die dir helfen, dein Wissen direkt in die Praxis umzusetzen.
    • Link Download Arbeitsmappe

 

Mit diesem Modul bekommst du einen Rundum-Plan, um aktiv, gesund und leistungsfähig zu bleiben!

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